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WordPress 后台打开很慢的原因通常是下面几个方面导致的：数据库查询慢、数据库数据冗余、数据库请求多、虚拟主机性能不行等等。所以提升 WordPress 后台速度也就简单，找到慢的原因，对症下药即可。下面是一些常见的优化 WordPress 后台加载慢的方法。

1. 升级虚拟主机

这可能不是你要寻找的答案，但是 WordPress 后台慢的最常见的原因之一就是虚拟主机不行。

你可以先通过下面的方法先优化，如果仍然得不到改善的话，那么我建议你升级一下你的虚拟主机。推荐阅读：《WordPress可以搭建哪些类型的网站?》

2. 使用 Query Monitor 插件找出查询速度慢的插件

刚安装好的 WordPress，由于没什么内容，因此 WordPress 后台可能加载得很快。但是随着你安装了一些插件后，WordPress 后台开始变慢了，对吗?

「插件越多，WordPress 越慢」这种说法并不正确。正确的说法应该是「资源密集型插件」越多，WordPress 越慢。

那么如何找出资源密集型的插件呢?通过安装 Query Monitor 这个强大且免费的插件。

安装并激活这个插件之后后，在后台即可找到速度慢的插件;

找到速度慢的插件之后，想想这个插件是否必须，如果不是必须的，那么可以直接删掉。如果是必须的话，那么看看有没有性能更好的可以实现相同功能的插件。

这种数据库查询速度慢的插件，不仅仅会影响 WordPress后台慢，还会影响网站前台的速度，最直接的就是会让网站的 TTFB 时间变长。所以，最好的方式就是不使用资源密集型插件。

3. 使用最新版本的PHP

除了更安全之外，新版本的 PHP 还提供了比旧版本更大的性能改进，这也是WordPress 团队努力推动 WordPress 用户更新到最新PHP版本的原因。

4. 控制 Heartbeat 次数

WordPress Heartbeat API 是用来实现编辑器中的自动保存之类的事情，但是它也会减慢 WordPress 后台的速度，它在使用编辑器时会每15秒发送一次AJAX请求(在仪表板的其余部分每60秒发送一次)。

可以通过安装 Heartbeat Control 插件，来减少 Heartbeat API 的发送频率。

安装并激活插件后，设置→心跳控制设置，以减少或禁用仪表板不同区域的心跳API;

首先降低频率，如果这种方法不起作用，则可以考虑完全禁用它。

5. 定期清理数据库(特别是WooCommerce网站)

网站上线时间长了之后，WordPress 数据库会有非常多的修订版本之类的数据。尤其是 WooCommerce 尤为常见，因为在WooCommerce商店中，数据库中会有非常多的过期的瞬态。

这些修订版本之类的数据，可以定期删除掉，删掉它们并不会对网站造成任何负面影响。

可以使用免费的 WP-Optimize 插件、或者付费的 WP Rocket，WP Rocket 还可以设置自动计划，以每X天/周清洁一次数据库。推荐阅读：《WordPress全局样式：用户可以更好地控制网站的布局和设计》

6. 增加WordPress内存

有时，由于WordPress网站的PHP内存限制，而导致 WordPress 后台速度很慢。

这种情况，只需增加站点的内存限制有时就可以解决问题。

如果你的虚拟主机允许你自己增加 PHP 内存限制，则可以通过在 wp-config.php 文件顶部添加以下行来实现：

define(‘WP_MEMORY_LIMIT’，’256M’);

如果你的虚拟主机不允许您手动增加PHP，请寻求虚拟主机的客户支持并问问他们能不能提供帮助。

7. 限制WordPress后台显示内容的数量

通过“屏幕选项”设置，可以控制一页显示多少个帖子，页面或自定义帖子类型(包括WooCommerce产品，订单等内容)

分页的默认值为20，是可以接受的。但是，如果你改过这个分页值，那么考虑改回来，让 WordPress 每次加载的内容少一些，可以加快 WordPress 后台速度。

8. 禁用不必要的仪表板小部件

默认情况下，WordPress 后台附带了许多可能从未使用或查看的小部件。例如，在主仪表板页面上，新闻和事件小部件。

但是，即使你不看它们，这些小部件仍在进行外部调用以加载该信息，从而降低了仪表板的速度。

要禁用这些不必要的窗口小部件，可以使用免费的 “Widget Disable” 插件。

安装并激活它后，请转到外观→禁用小部件，并删除所有不用的小部件。推荐相关阅读：《如何选择好用的WordPress主机》

浏览器缓存是一种提高网站加载速度的方法。当一个网页加载时，所有的文件将被单独加载。这会在浏览器和WordPress主机服务器之间创建多个请求，从而增加网页加载时间。启用浏览器缓存后，您的Web浏览器会在本地存储您的网页副本。这允许浏览器在用户访问您网站上的第二页时更快地加载常见文件，如样式表、徽标、图像等。这减少了整体服务器负载，因为对实际服务器的请求会减少，因此您的网站性能将得到改善。

您将在哪里看到WordPress的使用浏览器缓存警告?

使用浏览器缓存警告意味着您没有启用浏览器缓存，或者您的缓存设置可能错误。当您运行网站速度测试时，您会收到一份报告，其中显示您可以修复哪些方法来加速WordPress。如果您的网站当前未使用浏览器缓存，那么您将收到启用浏览器缓存的警告。这就是从页面速度洞察工具查看结果时的样子。有时您会收到一条警告，指出您的高效缓存策略不起作用。这两个警告都是指您的浏览器缓存设置错误。利用浏览器缓存意味着激活和自定义缓存规则以加速您的网站。推荐阅读：《WordPress主机需要多少钱呢？》

方法1.使用WPRocket插件修复使用浏览器缓存警告

WPRocket是市场上最好的WordPress缓存插件。它非常适合初学者，即使不了解复杂的缓存和速度术语，也可以帮助您优化站点以提高速度。要使用WPRocket修复利用浏览器缓存警告，您所要做的就是安装并激活插件而已。

WPRocket将自动启用浏览器缓存并.htaccess使用正确的规则修改您的文件。

方法2.通过向WordPress添加代码来修复利用浏览器缓存警告

第二种方法涉及向WordPress文件添加代码。这种方法对初学者不太友好，因此请仅在您确切知道自己在做什么时才遵循此方法。对于大多数企业主，我们建议使用方法1。话虽如此，让我们来看看如何通过向WordPress添加代码来修复利用浏览器缓存警告。

注意：在您自定义您的WordPress代码之前，我们建议您备份您的WordPress网站。推荐阅读：《搭建网站时选择WordPress 主机的5大理由》

在Apache中添加缓存控制和过期标头

要使用Apache服务器修复杠杆浏览器缓存警告，您需要向.htaccess文件中添加代码。要编辑此文件，您需要使用FTP客户端或主机的文件管理器工具连接到您的WordPress主机帐户。连接后，您可以.htaccess在网站的根文件夹中看到您的文件。接下来，您需要添加缓存控制和/或过期标头以打开浏览器缓存。这会告诉Web浏览器在删除网站资源之前应将其存储多长时间。cache-control标头向Web浏览器提供了有关如何进行缓存的特定详细信息。expires标头启用缓存并告诉Web浏览器它应该在删除特定文件之前存储多长时间。

您可以将以下代码添加到您的.htaccess文件中以添加过期标头：

##EXPIRESHEADERCACHING##ExpiresActiveOnExpiresByTypeimage/jpg”access1year”ExpiresByTypeimage/jpeg”access1year”ExpiresByTypeimage/gif”access1year”ExpiresByTypeimage/png”access1year”ExpiresByTypeimage/svg”access1year”ExpiresByTypetext/css”access1month”ExpiresByTypeapplication/pdf”access1month”ExpiresByTypeapplication/javascript”access1month”ExpiresByTypeapplication/x-javascript”access1month”ExpiresByTypeapplication/x-shockwave-flash”access1month”ExpiresByTypeimage/x-icon”access1year”ExpiresDefault”access3days”##EXPIRESHEADERCACHING##

此代码根据文件类型设置不同的缓存到期日期。之后，您可以添加以下代码以启用缓存控制：

<FILESMATCH”.(ICO|PDF|FLV|JPG|JPEG|PNG|GIF|SVG|JS|CSS|SWF)$”>

HeadersetCache-Control”max-age=96000,public”

此代码设置缓存到期的时间。在上面的示例中，缓存将在90,000秒后过期。之后，Web浏览器将请求文件的新版本。

在Nginx中添加缓存控制和过期标头

如果您使用NginxWeb服务器来托管您的WordPress博客，那么您可以编辑服务器配置文件来修复浏览器缓存错误。您如何编辑和访问此文件取决于您的主机，因此如果您在访问该文件时需要帮助，可以联系您的主机提供商。然后，您需要添加以下代码来添加过期标头：

location~*\.(jpg|jpeg|gif|png|svg)${

expires365d;}

location~*\.(pdf|css|html|js|swf)${

expires3d;}

此代码将为不同的文件类型设置过期时间。请注意，图像的缓存时间比HTML、CSS、JS和其他文件类型长，因为图像通常保持不变。之后，您可以添加以下代码来添加缓存控制标头：

location~*\.(js|css|png|jpg|jpeg|gif|svg|ico)${

expires14d;

add_headerCache-Control”public,no-transform”;}

此代码设置缓存到期的时间。它告诉您的服务器上述文件类型在14天内不会更改。推荐相关阅读：《WordPress主机的7大常见问题》